【西安集合】：在西安集合的团友，可以自行乘坐高铁前往，西安-兰州的高铁时间约3小时左右，非常方便快捷。

【兰州集合】：今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。一路舟车劳顿，大家辛苦了！集合日没有统一安排行程，大家可以自行安排哦~1001户外特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

注：1.西安出发团期不包含西安-兰州的动车票，可代订从西安-兰州的高铁票。

早餐后参观有东方泥塑馆美誉的【麦积山石窟】，形同麦垛的山形上，留下了无数艺术杰作，我国现存年代久远、保存完整的AAAA级景区祭祀人文始祖伏羲氏的明代庙堂式建筑群伏羲庙，晚餐后入住酒店休息。

早餐后，车赴参观【官鹅沟】国家森林公园位于甘肃省宕昌县城郊，距甘肃省省会兰州市340公里。2003年10月，晋升为森林公园。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。

早上出发，约1小时，我们来到腊子口乡，参观【腊子口战役旧址】。腊子口是岷山山脉的一个重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。当年中央红军就是在这里胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，才打开了中央红军北上进入陕甘的通道。我们到达【扎尕那】，午餐后再参观景区。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪儿】第5期的拍摄地。晚上我们会有篝火晚宴当天家访入住扎尕那藏家客栈。

早晨观看【扎尕那】日出，日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意。行走在甘南草原牧区，感受纯朴的藏民草原生活，进入四川境内后穿越花湖景区、我国最大湿地草原【若尔盖大草原】，【花湖】是若尔盖草原上的一个湖泊，花湖因水中开满花朵而得名，花湖是中国三大湿地之一，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。随后我们前往【九曲黄河第一湾】观赏黄河之美，在1001户外领队的带领下到最佳观赏位置等待梦幻般的长河。泛着红磷的河水从草海中穿过，牛羊在河边漫步，霞光旖旎非凡，一片岁月静好，晚上入住郎木寺。

早上领队带大家参观【达仓郎木寺】，当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以早步行至天葬台观礼，漫天的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！随后，我们驱车前往参观世界上最大的藏传佛教学府【拉卜楞寺】，如果你看过电影《天下无贼》，一定记得刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的场景。没错，就是在这里！寺院内如今供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器等，参观后我们一起前往世界上最长的转经长廊，转动古老的经筒为家人和自己祈福，参观完前往兰州散团。傍晚预计20点抵达【兰州】，我们为大家【赠送当晚的住宿】，到此，圆满结束本次愉快的旅程。每一次旅行都会有终点，有相遇就会有分别，期待我们下一次的相约。