大亚湾，中国南海重要海湾。位于广东省东部红海湾与大鹏湾之间。大亚湾北靠海岸山脉，东、西两侧受平海半岛与大鹏半岛掩护，总面积650平方公里。海湾周围的山地丘陵由古生代和中生代的各种变质岩、紫色砂岩、凝灰岩或花岗岩构成。海岸轮廊曲折多变，形成近岸水域“大湾套小湾”的隐蔽形势。主要港湾有烟囱湾、巽寮港、范和港、澳头港、小桂湾、大鹏澳。湾中岛屿众多，西北部和中部有港口列岛、中央列岛、湾口有辣甲列岛和沱泞列岛。

这次我们连续泅渡的7个岛屿属于大亚湾中央列岛部分，泅渡路线：白头洲岛-穿洲岛-泉萝洲-孖洲-蟾蜍洲-赤洲岛-小赤洲岛，跨越6道海沟，有2条比较宽阔海沟分别约为380米阔、500米阔，总泅渡里程约2000米，加上岛屿陆地行走，总行程3500米左右，全程快艇护航，快艇拉绳，不会游泳的小伙伴也可以参加，7岁以上小朋友需要家长陪同参加，参加人员都需要从头到脚装备好自己，头盔（防滑倒礁石碰头）、浮力背心/救生衣（节省体能，防止水中抽筋等意外发生时也能浮起来）、防水背包（装饮用水与干粮，鼓气密封后可当救生圈使用）、矶钓毛毡鞋/防滑鞋（防止海岸湿礁石行走摔倒）、全指手套（登岛时可以任意抓摸尖锐礁石、贝壳）。

全程线路：小赤洲岛南端坐快艇返程

下撤线路一：可在赤洲岛南端坐快艇返程

下撤线路二：泅渡中可吹哨呼叫快艇上艇

自2017年开始荒岛泅渡、溯溪、攀岩、溪降、溜索以来，已多次完成深圳最凶险最风高浪急的牛奶排、黑岩角、墨鱼眼海岸线泅渡穿越、完成大三门岛、鬼湾岛、小三门岛、青洲岛、赤洲岛、大甲岛、小甲岛、喜洲岛、合卵洲岛、沙鱼洲岛等荒岛泅渡，组织完成了三期平均每期300人7岛连渡大型海岛链泅渡活动。。。

我们的脚步还在继续，一系列岛屿已进入我们活动范围：大洲头岛、刀石洲岛、挖仔洲岛、庙洲岛、三洲岛、平岛、牛头洲、虎洲岛、白头洲岛、穿洲岛、泉萝洲岛、孖洲岛、蟾蜍洲岛、大小赤洲岛、龟洲岛、潮州岛、宝塔岛、白沙洲岛、双蓬洲岛、园洲岛、东升岛、三角洲岛、双洲岛、桑洲岛、茫洲岛、马鞭洲岛、鸡心岛、锅盖洲岛、亚洲岛、虎洲岛、鹅洲岛、纯洲岛、沙鱼洲岛、内伶仃岛、外伶仃岛、大铲岛、青洲岛、三洲岛、平岛、白鹤洲岛、许洲岛、圣筑岛、洲仔岛、小星山岛等一百余个岛屿。

这些岛屿都是我们热爱海洋、热爱岛屿、热爱海岸、热爱海水、热爱泅渡、浮潜、垂钓、浆板、皮划艇驴友们的珍贵资源，且都在深圳周边，每次活动选一个岛屿，当天就能来回，除了以上海岛屿活动，吃货的小伙伴们还可以就地取材新鲜出炉螃蟹海鲜粥、烤鱿鱼、现煮青口、各种海鱼、抠挖藤壶、海瓜子、海螺、生蚝、扇贝等。

白头洲位于大亚湾中央列岛中部，西北距大陆5.3公里，中心坐标N22°37′22″，E114°38′15″，面积0.03平方公里，岛岸线长700米。该岛由基岩构成，表层为白色粘土，长有杂草。因岛东南端有一片白色岩石，故称“白头洲”，岛西南端建有一座航标，附近水深6-14米，本岛适宜开发旅游项目。

穿洲岛，因岛中有洞似门，原可通航，故又叫“穿珠岛”。相传当地祖辈们，不论出海打鱼或是谋生，经过此岛，必需在石门下休整，烧香拜神后再起航。真乃是古语所云“穿洲过海”。现洲中已不能驶入船只，然而穿洲岛的名字却流传至今。

【路线难度】★★
【风景指数】★★★★★

【人员要求】

报名参加者身体健康，没有不能户外运动的疾病，不能恐水、不能恐高，有跳海过沟的勇气，需要过5至6条海沟，做好湿身准备，尽量穿速干衣裤，大家带好换洗衣服和鞋袜放车上更换。

【温馨提示】

不听从领队指挥、喜欢独自游离泅渡浮潜轨道，没有服务意识、性格古怪、喜欢独自行动、没有团队协作奉献精神的千万别参加山野穿越、海岛泅渡等高风险户外活动，没有经组织者同意不接受+1报名。

【泅渡装备】

1、安全头盔；

2、浮力背心（救生衣）；

3、矶钓毛毡鞋（无钉的最好）或防滑运动/溯溪鞋；

4、防水背包一个，男生28升，女生20升；

5、长袖衣裤（耐磨）不影响水中游泳；

6、手机、相机防水袋（或者关机放车上）；

7、全指手套；

8、带多一套衣服和鞋袜更换（一般放在车上）。

以上这些装备以后海岸线、海岛泅渡或溯溪泡潭子用得着，不会浪费的。以上装备必须要有，没有个人玩水装备的童鞋拒绝报名参加活动。

【泅渡饮食】

自备2升及以上饮用水（海边活动需要饮大量淡水，请每个参加的童鞋带足自己的饮用水，不要在户外活动中借别人的水饮用，每个人都带自己适量的水，别人借给你喝后他自己就面临缺水喝），两餐的干粮及水果，返回途中可能会堵车。

【集合时间及地点】

第一集合点：7:25深大北门对面科技中二路路口（深南大道与科技中二路口），即地铁深大站A3出口，直走500米（天桥下）往宝安方向；

第二集合点：7:45地铁4号龙华线莲花北地铁站A1出口集合出发；

第三集合点：8:10地铁3号龙岗线六约地铁站站C1出口前公交站台前集合出发。

 【活动装备】

一、公共装备

安全主绳600米、浮球标5至8个、扁带5根、快艇救援软梯2架、主锁10把、匕首若干把、炉头、锅、煤气罐、茶具、茶、公共药品等。

二、个人装备（不要携带贵重的饰品、太多的现金参加活动）

1、必备装备：安全头盔、浮力背心（救生衣）、防水背包、矶钓毛毡鞋/防滑鞋、长袖长裤（防划伤和水母）、全指手套；

2、多带一套衣服鞋袜备换（会湿身，可放车上更换）；

3、队员要求：身体健康、心理素质OK，敢跳海，不能怕水；

4、一天的饮用水（至少2升）、足够两次补充体能所需的干粮及水果；

5、头灯或手电筒（备用）；

6、个人应急药品；

7、装备发烧友可带一把浮潜匕首挂在腰间随时使用。

【活动费用】

约258元/人，包含来回包车费+来回快艇费+快艇护航费用+公共装备+专业户外保险+大型活动组织、策划开销；

如需要租用个人泅渡装备（头盔、浮力背心、防水背包）需要增加40元/人；

前10位报名队友可获赠送手机防水保护套1个/人。

【报名须知】

本次活动容易受天气影响，如果活动当天海上浪大或者突然大暴雨，安全隐患大，领队有权临时取消或延后该活动或改其他活动行程！

【注意事项】 

1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加活动的驴友，均视为具有完全民事行为能力的人，此次活动参与人必须统一购买户外保险。如在活动中发生人身安全利益受损害，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；

2、参加此活动必须听从领队的指挥，不服从管理者请不要报名；

3、参加户外活动需要大家发扬团结互助的精神；

4、户外活动一般强度较大，活动前一天不要饮酒、请休息好；

5、活动过程中请尊重驴友，尊重大自然，环保户外；

6、关注活动当天的天气变化，做好防晒防雨准备。

活动参与人必须购买户外保险，户外活动本来就是高风险的运动，不购买保险既对自己不负责任，也是不尊重同行人。本活动统一购买户外保险。

【温馨提示】

1、户外活动不同于一般旅游，在户外错综复杂环境中很多事儿都容易遇上，如遇天气临时变化，汽车抛锚，堵车，线路被封等等，因此在活动进行过程中领队有权根据当时实际情况作出线路调整！

2、原则上希望队友自行照顾自己，但领队会尽力照顾好队员，但无法提供保姆式服务（公主病、事后诸葛亮、个人主义、不服从安排、没有团队精神的请不要参加有风险的户外活动）。

3、活动行程中团队观点第一，听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外活动理念，队员不得超越领队走在队伍前面，尽量活动在旗帜周围，严防后方队员迷路的现象发生，不要因个人英雄主义而冒险或危险悬崖边拍照。

4、活动中爱护生态环境，不破坏植被，自带垃圾袋，禁止抛弃不可降解或者能降解的垃圾，提倡环保，鼓励拾捡垃圾，做到只留下脚印，其它全部带走。

【风险提示】

1、户外旅行活动中存在不可预知的危险（如跌倒、摔伤、崴到手脚，被落石击中、坠落山崖、交通事故、溺水、火灾、雷电暴雨、突发疾病、中暑、抽筋、体力不支，迷路，被毒蛇蚁峰咬伤，捕兽器具伤害等），报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解。

2、参加活动的队员需统一购买专业的户外旅行保险。

【拒绝人群】

患有高血压、心脏病、脑血管疾病、糖尿病、癫痫病、哮喘病，精神疾病、敏感性体质和大病初愈者等疾病，以及不能做剧烈运动者或长期未运动者不能参加活动！孕妇低龄儿童不能参加，发生严重后果责任需自负。