稻城亚丁.理塘.木格措.新都桥.折多山.木雅圣地.海子山.天路十八弯.康定 深度行摄7日
团期预览
【2023首发班踩线】已满
第1期：2023年04月13日（集合日）—04月19日（解散日）
---第1期踩线价：成人1980元/人 儿童价1480元/人 房差680元/人---
新增踩线班期：2023年04月14日（集合日）—04月20日（解散日）
---新增踩线班价格：成人1980元/人 儿童价1480元/人 房差680元/人---
第2期：2023年04月19日（集合日）—04月25日（解散日）
第3期：2023年04月22日（集合日）—04月28日（解散日）
---第2期至第3期价格：成人2280元/人 儿童价1580元/人 房差680元/人---
【五一.假期】
第4期：2023年04月29日（集合日）—05月05日（解散日）
---第4期价格：成人2780元/人 儿童价1780元/人 房差1030/人---
第5期：2023年05月06日（集合日）—05月12日（解散日）
第6期：2023年05月13日（集合日）—05月19日（解散日）
第7期：2023年05月20日（集合日）—05月26日（解散日）
第8期：2023年05月27日（集合日）—06月02日（解散日）
---第5期至第8期价格：成人2280元/人 儿童价1580元/人 房差680元/人---
第9期：2023年06月03日（集合日）—06月09日（解散日）
第10期：2023年06月10日（集合日）—06月16日（解散日）
第11期：2023年06月17日（集合日）—06月23日（解散日）
第12期：2023年06月24日（集合日）—06月30日（解散日）
---第5期至第8期价格：成人2880元/人 儿童价1980元/人 房差880元/人---
暑假特惠班第13期：2023年07月08日（集合日）—07月14日（解散日）
---暑假特惠第13期价格：成人2980元/人 儿童价1980元/人 房差980元/人---
第14期：2023年07月15日（集合日）—07月21日（解散日）
第15期：2023年07月22日（集合日）—07月28日（解散日）
第16期：2023年07月29日（集合日）—08月04日（解散日）
---第14期至第16期价格：成人3480元/人 儿童价2180元/人 房差1180元/人---
预订须知
Booking instructions
私人订制：我们业务范围囊括了全国各大城市，川西、西北、新疆，在路上永远有我们的身影。我们将为每一个有定制需求的你策划出独属于自己的完美旅行。
集合时间：以司机通知为准
集合地点：以司机通知为准
出团通知：我们最终会根据缴费情况确认并完成名单统计，并提前1-3天以短信形式发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队/司机联系方式以及注意事项等），代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；旅游旺季时，出团通知可能会在临近出发日前推送，望您谅解。
接站服务：
赠送免费接机/站服务：2人及以上赠送成都市区24小时双流机场接机/市区接火车/动车服务；
注意：①机场或火车站等待时间一般为15-20分钟，最长不超30分钟，节假日拼单人数较多情况下客人等待时间可能会延长；
②接机/接火车的工作人员会在您出发日期前一天21：30之前向您推送消息并与您联系，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与旅行管家或报名处联系。
天府国际机场距离成都市区较远，如需接机服务需另外付费，具体费用详询客服。
天府国际机场到市区参考出行方式：乘坐机场大巴，天府机场-春熙路IFS楼下40元/人；天府机场-成都东站35元/人；乘坐地铁，地铁18号线，天府机场-成都市区约10-11元/人；
打出租车/网约车，约160元起，具体以实际情况为准。
安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式，请乘坐正规出租车出行。
退/扣款说明
refund/deduct
1、关于定金，定金1000元/人
报名后因个人原因退款，退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退。
出团前10-14天退团，定金退50%。
出团前8-9天退团，定金退30%。
出团前7天以内退团，定金不退。
国庆节黄金周的团队，无论何时退团，定金不退。
2、游客在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%。
3、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：
旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
如按上述第1款、第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。
费用包含
Cost includes
交通：精品团全程正规空调旅游巴士出行，保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排。
住宿：含全程6晚舒适酒店。（tips：成都集合酒店为赠送酒店，酒店以实际安排为准均不换不退不指定，如要更改酒店产生的费用需要自行承担。）
参考酒店如下（仅供参考，实际以订房为准）：
成都：熊猫假日酒店、桔子顺城、雅斯特宽窄巷子店或其他同级别
新都桥：万年藏域大酒店、鑫晴峰或其他同级别
日瓦：风马谣精品酒店、丁璞美客艺术或其他同级别
稻城：泰天大酒店、天空假日、旺吉、雪域花园或其他同级别
亚丁村：萨达民居客栈、丁杰东民居、后夏多民居或其他同级别
用餐：含酒店5早餐（不用不退），行程中未包含的餐食自理（建议大家自备零食或AA去体验当地特色美食小吃）。
门票：亚丁景区门票、由我方赠送木雅圣地门票、木格措门票（赠送门票，不去不退）。
优惠门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地景区政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。海螺沟60周岁以上免票会产生10元的景区保险费。所有免票均不免观光车费。
服务：团8人以上（不包含8人）提供正规持证专业领队服务。
保险：赠送旅游意外保险，旅游意外保险最高赔付50万元/人（外宾另议），购买旅行社责任险；保险不含财产险，请游客保管好自己的财物；因旅行意外造成的客人意外伤害，按保险公司规定赔偿，我方不承担另外的赔偿责任；如游客有需要可自行购买其他保障险。
赠送：以下赠送项目不用不退。
（1）贴心户外礼包：颈枕、眼罩、耳塞、户外头巾、每人每天一瓶矿泉水，随车配备应急氧气瓶；
（2）赠送藏地撒隆达；
（3）赠送理塘特色高原雪鱼和牦牛肉汤锅（如果遇到饭店没开就取消赠送）
（4）2人及以上赠送成都市区24小时双流机场接机/市区接火车/动车服务；
（5）稻城定点旅拍，3张精修旅拍照；
费用不含
Cost not includes
大交通：全国各地往返集散地的大交通费用。
单房差：我方会尽量安排拼房，避免单房差，但如实际情况不允许拼房不成功或团友要求个人单独入住，需补交单房差，具体单房差参考团期价格处。
门票及需要另行自费的项目如小交通等：以下景区门票及小交通需自费，具体收费标准以景区为准：
（1）骑马：洛绒牛场 — 舍身崖单程（3公里）300元/人随季节浮动（可自行选择）;
（2）亚丁景区观光车120元/人（必须乘坐）、电瓶车80元/人（可选择）；
（3）二次进亚丁景区观光车60元/人（必须乘坐）、电瓶车80元/人（可选择）；
（3）《亚丁密码》晚会费用280 — 480元/人自理，座位区域价格不同（可自行选择）；
（4）泸定桥门票10元/人（可自行选择）；
（5）理塘勒通古镇博物馆观光车+讲解费联票100元/人（包含仁康古屋、康巴人微博物馆、藏戏微博物馆、喜马拉雅之声微博物馆、囊索达杰藏医藏香微博物馆），勒通古镇无需门票，如不听讲解则不产生费用。
（6）木格措观光车90元/人（必须乘坐）；
（7）木雅圣地观光车60元/人（必须乘坐）；
儿童价说明：5-12周岁视作儿童，儿童价全程不占床、不含门票；含用餐及用车、领队服务；
其他：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
发票：以上团期价格，均未包含发票；
详细行程
Detailed itinerary
Day1 成都集合（全天自由活动）
今天自行前往成都，抵达成都市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，如果时间充裕，您可以自行前往参观【武侯祠】，去看看成都著名的锦官深处——“红墙竹影”，也可以去逛逛“新成都的会客厅”【宽窄巷子】，还可以去到【大熊猫繁育研究基地】看望可爱的“滚滚”们，当然最期待的不过是去到古街【锦里】，一边欣赏着醉人的夜景，一边尝着有着成都特色的风味小吃。
【成都特色美食】有火锅、钵钵鸡、糖油果子、钟水饺、龙抄手、红糖锅盔、还有各类“苍蝇馆子”，五花八门，色味俱佳，来之前一定要做足功课！成都饮食偏麻、辣，一定注意不要暴饮暴食、吃太辣致肠胃不适。
住宿：成都
用餐：早中晚敬请自理
温馨提示：领队/司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项。
Day2 成都-木雅圣地-新都桥/雅江
成都出发经成雅高速公路抵达【雅安】，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。在折多山的山脚下，有一个“全国第一个体现藏族木雅文化”的圣地—【木雅圣地】。这里结合了藏区80%的自然风光，可尽览雪山、云海、佛光、日照金山等美景。
游览结束后经塔公草原返回新都桥——被誉为“摄影家的天堂”，又被称为东俄洛，光影变化极其美丽。游览结束后经塔公草原返回新都桥或雅江入住酒店。
住宿：新都桥/雅江
用餐：赠送酒店早餐。午餐、晚餐敬请自理
温馨提示：视当天实际情况，我们会在雅江和新都桥镇中选择更好的住宿点安排入住
Day3 新都桥/雅江-天路十八弯—卡子拉山—理塘-稻城-香格里拉镇
今天早早起床，用过早餐后出发，穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城，看曲折弯绕的【天路十八弯】，接着穿过海拔4300米的剪子弯山隧道，经过【卡子拉山】（海拔4718米）。
然后我们会经过世界高城—理塘，我们特别安排给大家赠送一顿美味的午餐—理塘高原雪鱼，之后继续前往稻城，，待返程时再来深度游览理塘。远观“中国最美的六大草原之一”【毛垭大草原】，翻越【兔儿山】，经过平均海拔4500米左右的海子山自然保护区，大概在18点左右抵达最后的香格里拉——稻城县。有时间的话大家可以去参观【稻城白塔】，稻城白塔也称“尊胜塔林”，是康南地区唯一以白塔为主题的公园。塔的基座安放着一排排的转经筒，以供藏民虔诚膜拜，在这里学着藏民一圈圈转着白塔，祈祷平安喜乐。
晚上入住香格里拉镇，我们的团期覆盖冬季，此时的川西晴天很多，较之夏季雨季而言能抬头就欣赏到万里星空美景的几率更高，如果天气正好，大家一定不要错过高原绝美星空呀！
住宿：香格里拉镇
用餐：赠送酒店早餐。午餐、晚餐敬请自理
温馨提示：香格里拉镇海拔2900m，大家晚上可以早点休息，为第二天的亚丁游做准备。
Day4 稻城亚丁一日游（亚丁神山丨洛绒牛场丨牛奶海丨五色海）-香格里拉镇/亚丁村
亚丁长线暂停通知：
广大游客朋友们，稻城亚丁景区贡嘎措至牛奶海、五色海区域海拔为4200-4700米，因冬春冰冻期安全隐患大及生态修复需要，该区域于2022年11月23日至2023年4月15日实施封闭禁止进入。给您带来的不便还望谅解，谢谢合作！
今日游玩亚丁短线（珍珠海丨仙乃日丨冲古寺.冲古草甸）
今天我们前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费120元/人，敬请自理）进入【稻城亚丁风景区】，大概50分钟后到亚丁村。在亚丁村用好午餐后，带上简单的行装，抵达【扎罐崩】后徒步长线（往返10公里），徒步500米乘坐电瓶车（自理往返80元/人、单程50元/人，建议乘坐电瓶车节省体力）前往【洛绒牛场】（如徒步需单程1 — 2小时左右达到洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，是稻城亚丁核心景区最具代表性的景点，一望无垠的草甸，一条如飘带般柔美的河流在上面随意的奔腾着，神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在这梦幻之地吧。
身体状况好的朋友可以试着挑战徒步神山线路，从洛绒牛场徒步前往【牛奶海】（单程5公里），后继续徒步300米至【五色海】，海拔较高，天气变化比较大，徒步往返大概需要5—6个小时；或者是在洛绒牛场先骑马3公里至舍身崖（费用300元/人自理），后继续徒步至牛奶海、五色海，往返约4~5小时；到达目的地饱览海子美景后，大家原路返回，徒步神山对身体素质要求比较高，无论选择哪种方式，请大家一定量力而行。
身体状况欠佳的朋友建议在《从你的全世界路过》茅十八求婚的经典取景地【冲古草甸】游玩，后前往洛绒牛场赏神山之姿，后乘坐观光车返回酒店，或者在洛绒牛场静静欣赏风景等待大部队再一起返回酒店。
然后挑战徒步的朋友沿来路返程，边走边玩，下午18点左右返回到亚丁村的住宿点。
住宿：亚丁村或香格里拉镇酒店标间
用餐：含早餐；中餐及晚餐不含，敬请自理。
温馨提示：
（1）亚丁村海拔高达3900 — 4100米，条件有限，时常停水断电，如果遇到亚丁村停水停电或大家身体不允许，我们会安排落脚于在香格里拉镇，具体情况根据当天实际状况调整；
（2）由于亚丁村地势特殊，食品货物运送成本较高，故村内餐饮费用较高，建议游客酌情点菜或提前自备干粮。
（3）牛奶海海拔4600m，五色海海拔4700m，且全程为山路，往返10公里左右，对攀登者身体素质要求较高，因此牛奶海和五色海不属于常规行程范围，如团友想前往需签订《免责协议》，也请大家务必量力而行，对自己的安全负责。
（4）亚丁景区内有简单午餐供应，价格60元/人起，建议大家提前自备喜欢的零食和干粮。
（5）请大家带上昨日观光车的票根，今天可继续使用；亚丁观光车末班车时间根据季节调整，请游客把握好游览时间。
（6）挑战徒步神山线路的朋友，请大家计划好游玩时间，以免发生滞留意外。
Day5 亚丁村/香格里拉镇—【亚丁风景区】（珍珠海丨仙乃日丨冲古寺.冲古草甸）-稻城
因冷冻期关闭亚丁长线，今日改为酒店休息或自由活动，不进景区。
早餐后，今天我们挑战徒步短线：先乘坐亚丁景区观光车（入住景区内，观光车可反复乘坐，无需再次付费）到达【扎灌崩】观光车终点站。
上山徒步500米抵达冲古寺，冲古寺里面有喇嘛，我们可以近距离接触他们，了解他们的修行日常。从这里开始我们今天的徒步挑战（往返3公里）。然后朝拜【卓玛拉错神湖】，即珍珠海。珍珠海是神山【仙乃日】的融雪形成的海子，面积约0.1平方公里，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，林木摇曳。珍珠海边上林子灌木丛正渐渐冒绿，恢复生机，珍珠海一如既往青翠，如同一面不染尘埃的镜子倒映着白雪皑皑的仙乃日，镜花水月，似真似幻，春意盎然，绚烂得如同一幅油画。
下午按照与领队/司机约定的时间、地点集合，乘车原路返回稻城县城入住酒店休息。
住宿：稻城县
用餐：早餐中餐不含敬请自理，晚餐赠送特色牦牛汤锅
温馨提示：
若由我方安排居住在香格里拉镇产生60元的二次进沟费用，该费用由我方赠送承担，请您无需担心，若因个人原因无法二次进沟，此费用不予退还；
Day6 稻城-理塘.勒通古镇-新都桥
今天从稻城县出发，翻越古冰川遗迹海子山抵达世界高城【理塘】，因不加修饰的纯真帅气而爆红网络的康巴汉子丁真便是在这里出生长大，也正因为理塘县有“中国藏族文化赛马之乡”的美誉，每年6-8月都会举行盛大的赛马节，所以丁真才有了想当“赛马王子”的想法。
理塘最著名的景点，同时也是318国道上最大的格鲁派寺院【长青春科尔寺】，寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉，寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物。长青春科尔寺旁边还有今年爆火的【勒通古镇】，这是全国唯一一个依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路的特色文化景点，我们在这里可以游览仓央嘉措博物馆，仓央嘉措也留有名篇“洁白的仙鹤，请把翅膀借给我，不去遥远的地方，到理塘转一转就飞回”来描述这个地方。
后返回新都桥镇入住酒店，如果时间尚早，大家还可以去自由游览【新都桥】这一令人神往的“摄影天堂”，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。
住宿：新都桥镇
餐食：含早餐，午餐理塘鳕鱼，晚餐需自理
温馨提示：如游览理塘时间充足的情况下，可以自行前往参观长青春科尔寺。（可选择步行、租共享电动车或乘坐理塘观光车，费用需自理）
Day7 新都桥 -木格措-折多山-成都散团
今天一早我们离开新都桥，翻越有“康巴第一关”之称的【折多山】，之所以称它为康巴第一关，是因为折多山海拔是重要的地理分界线，以东高山峡谷，以西则是青藏高原的东部。在折多山垭口，有一堵布满经幡的祈愿墙，也被称作【川藏第一祈福墙】，除了欣赏折多山的美丽景色，大家还可以在飘飞的经幡中为亲朋好友祈福。
接着到达“情歌故乡”康定溜溜的城。在康定市区约17公里的地方，有一处风光优美的所在—【木格措】，有杜鹃峡、芳草坪、七色海、药池沸泉、野人海和红海草原等六个景点。附近有其他多个高山湖泊和温泉，原始森林、草原和雪山景观互相交融。我们不仅能观赏到”卧虎观月”、“石佛镇海”等山景，还能，在各个季节的不同时辰还可观赏到“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格晨曦”、“木格潮汐”和迭瀑飞泉等云、霞、雾、水奇景。
途经连接川藏的川藏第一桥-大渡河大桥，这是一座能穿云而过的大桥，是中国基建狂魔们的骄傲，抵达成都统一散团，结束此次愉快的旅行！
住宿：自理
餐食：含早餐；午餐晚餐敬请自理
温馨提示：由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误，请大家尽量预定第二天返程的航班或车次。
友情提示
Friendly Tip
1、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告领队/司机。
2、禁忌：川西地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。
3、行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。
4、行程中所列酒店是根据当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，不代表官方依据。除游客特别要求挂星以外，均为预备星级(即准星级)。
5、装备说明：
（1）服装：川西高原昼夜温差大，要注意防寒保暖，即使夏天去也需要带一件比较厚的外套。
（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。
（3）个护：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。
（4）辅助工具：太阳镜、保暖杯、垃圾袋；雨具、手电或者头灯；笔和笔记本（提前记录下领队等的重要联系方式）；相机、手机等各类数码产品（提前备足电池及移动电源）。
（5）药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、高原安/肌苷口服液（到达高原地区后服用，高反应急）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼效果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片、眼药水、云南白药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉，创可贴、风油精、驱蚊水，纱布、胶条、药棉等。
（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）
（6）证件：国内游身份证必须随身携带；建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。
（7）支付：全国大范围内通用的银行卡（邮政储蓄卡、农行、建行等）、现金（适量），不要将证件、文件、钱包等重要物品放在易被利器划开的塑料袋中。
（8）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。
（9）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。
6、我方对本行程持有最终解释权。
特别备注
remarks
1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
2、如因游客自身原因增加行程，请配合领队或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。
3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权；购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。
安全提示：
Safety tips
1、5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证明），您的安全是第一原则，望您谅解；
2、有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等，心、肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血或高血压的客人等患者请勿前往；如您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动，建议您提前向有经验的医生请教，并尽量本着稳健的原则选择性参与，对自己的人身安全负责；
3、客人参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。
4、进入高原之后，禁止烟酒，更禁止酗酒、打架斗殴等，尽量防止上呼吸道感染，避免过于劳累，请保持充分的休息。
5、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，如严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，应尽快告知领队/司机，及时到附近医院救治，或尽快转往海拔较低的地区。
6、如高原反应严重，可选择吸氧缓解，可暂时性解除胸闷、气短、呼 吸困难等症状，但停止吸氧后症状会重新出现，一定程度上会延缓人体适应高原的时间。若高反症状不严重，建议不要吸氧，使人体更快适应高原环境，以免形成依赖性吸氧导致无法正常旅行。
7、高原阳光直晒紫外线强烈，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候，一定要备有清凉油、人丹之类的等，要及时补充水分，以防中暑。如发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣并用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低，并给患者补充水分。
8、进入藏区，沿途有很多便携廊桥(木、铁、水泥等)、经幡悬崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇见小动物如小狗、牦牛、马、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游览时，请游客注意过往车辆，切勿横穿马路或是在公路中间逗留拍照等；我们行程中及景区游览均为自由行，所以请大家对自己的人身安全负责，若在游览时存在跌落摔倒、打架斗殴、高原反应、动物咬伤、游泳或擅自进入景区未开发区域等危险动作，我方不承担因此带来的一切损失及赔偿责任，望您谅解。
投诉提示
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在行程中，如您对服务及接待标准有异议，请及时与当团领队/司机沟通或直接反馈回我方，游客投诉以在行程途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！
备注
remarks
请对应使用我方稻城亚丁7日行程，因使用其它行程造成的投诉，责任自负；请仔细阅读以上行程文档，同意并保证遵守我方安排，以免为您带来不必要的麻烦；如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
